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您从手机或计算机上查找的频率是多少 way 过去的时间比你想象的要多?您是否厌倦了跟随听起来很有趣的链接到完全无用或不相关的页面?对于您正在考虑的项目,弹出的广告令人毛骨悚然?

好消息是,你被雇佣心理学家团队来确保你做到这一点的大公司操纵,因此也被所有模仿大人物以希望成为其中一员的小公司和个人操纵。是的,好消息,因为一旦你知道 how 你被操纵了,你可以控制它;您可以选择是否进入兔子洞。你可以选择在固定的时间内无害地分散注意力,而不是让它毁掉你的一天(一周?生活?),因为它会从真正有价值或重要的事情上窃取数小时的时间,让你在约会或截止日期前迟到,以及增加你不需要的压力。

图片来自 西蒙知乎

等等——互联网不是免费的?

互联网的 伟大的,不是吗?近乎无限的免费资源,其中包含比您想象的更多主题的更多信息。所有这些,加上猫视频。问题是,谁 创造 所有这些东西?谁花时间并支付设置服务器、维护它们、撰写文章、拍摄和编辑视频的费用,然后只是 给你? 免费?

其中一些 - 一小部分 - 将由只关心他们的主题并希望分享他们的知识的人完成。愿意付出时间和金钱与他人分享他们的兴趣的利他主义者和爱好者。然而,绝大多数人这样做是为了个人利益——这很公平——并且需要从某个地方获得回报。那个地方当然是广告。

我并不是说这是一件坏事。电视、广播、“免费”报纸和许多其他东西一直在使用广告。如果你想要免费的东西,就必须有人为它的创建付费,互联网也不例外。谁是当今互联网的两个大男孩?脸书和谷歌。 Facebook和谷歌的核心业务是什么?广告。使用 Facebook 和 Google 的服务要花多少钱?什么都没有——它们是“免费的”。当然,他们不是,只是其他人在为您支付账单。

那么谁来支付账单呢?

这些广告的运作方式是公司为“印象”付费——基本上每次他们的广告出现在某人的屏幕上时,他们都会被收取费用。如果有人点击广告,公司会支付更多费用,然后——希望——出售一些东西来支付广告费用。广告是基于 Facebook/Google/谁知道你的——他们知道的 很多.有很多经过充分验证的女性发现自己怀孕的故事,因为她们的 Facebook 动态上的广告突然全是关于婴儿的。假设你在网上所做的一切——你访问的每个网站、你进行的每一次搜索、你发送和接收的每条消息——都被分析并添加到你的个人资料中,用于向你展示更有针对性的广告。

关键在于:任何人都可以在几分钟内在自己的网站上添加广告。每次他们的网站显示广告时,他们都会获得少量报酬,这是从互联网的狂野西部获得一点现金的最简单但最不有效的方式之一。浏览您网站的人越多,您获得的广告收入就越多。这里的问题是,有些人,你会震惊地听到,当谈到从完全匿名的陌生人那里取钱时,他们是不择手段的。在许多情况下,您最终进入的页面只会包含更多与最初吸引您进入页面的风格相似的零质量广告。

我该怎么办?

最明显的事情之一是运行广告拦截器。有几个,其中最好的是完全免费的*,但他们也有一个问题:广告为互联网付费。如果您屏蔽广告,运营网站或制作视频的人就不会得到报酬。如果他们没有得到报酬,他们就会停止创作内容。换句话说,广告拦截器对您来说是一个很好的短期解决方案,但可能会对他人造成伤害,从长远来看,会对您自己造成伤害。但是,您可以告诉广告拦截器允许在某些网站上投放广告,因此如果您一直使用某个网站,则可以让他们向您投放广告。相当多的网站现在可以选择向他们支付小额订阅费用以完全删除广告,这是一个更好的解决方案,因为您将直接将钱交给创造您看重的东西的人。

但这并不能真正解决您心理健康的最大问题,因为您仍然会在无意义的链接上浪费时间。失去时间会给你带来压力,因为失去的时间永远无法挽回。解决这个问题的唯一方法是首先不要浪费时间,避免你需要了解一些公司用来让你点击他们的链接的技巧,而这——最后——才是真正的本文的要点。

我怎样才能避免浪费时间?

到目前为止,最需要注意的是所谓的“点击诱饵”。这些是带有诱人描述或图像的链接或广告,可以深入大脑的深处,让你看起来冲动,而无需真正思考。这是关键之一;有意识的大脑很可能会说“胡说八道!”但是猴脑已经点击了链接。查清!有些公司刚刚向其他公司支付了你用生命中的 30 秒支付的一分钱的一小部分。您看到的下一页将贴满广告和更多点击诱饵,如果您不小心,就会将您拉入更深的陷阱。

这种垃圾最公然的小贩是像 Outbrain 和 Taboola 这样的机构。还有很多其他的。您经常会在网站上看到标题为“更多给您”、“您可能会喜欢”或“赞助商故事”之类的大型面板,还有一个小得多的标签,说明谁提供了面板。内容将完全是伪造的链接,旨在吸引原始猴脑中又大又亮的按钮:吃掉它、杀死它、逃离它或抚摸它。

危险!

见过一群羚羊盯着狮子却不奔跑吗?一群黑猩猩盯着捕食者,或者他们中一个因受伤或中毒而死亡的成员的尸体?一群聪明、有爱心的人无助地盯着倒下的人,还是打架? Rubberneckers 在高速公路上通过碰撞?动物看到危险; “这发生在他们身上,下一个可能是我,我需要注意看我是否需要逃跑或战斗”。这是一种简单、强烈、逃跑或逃跑的本能。暗示危险的线条每次都会引起您的注意。

这是一个真正的危险信号——来自福克兰群岛,直到最近他们才拥有雷区。

倒台!

与“危险!”基本相同。标题通常是“<小名人>的生活毁了!”,“关于<小名人>的震惊揭露会让你倒吸一口凉气!”或“做错了可怕的整形手术[照片]!”。

方括号中的任何内容

看到前面例子中的“[Photos]”标签了吗?你会发现类似的东西与其他诱人的短语类似,比如“[今晚试试]”、“[太简单]”、“[完整细节]”。基本上括号只是增加了重点,就像它是非常重要的东西,在最后一刻气喘吁吁地添加进去。它们增加了紧迫性并强化了这种“危险”反应。

是我的,都是我的!

这是最大的一个——资源收集。想要得到某样东西的根深蒂固的本能,尤其是在某种有限或稀有的情况下,以及 尤其 尤其是在别人得到它之前。这几乎在所有低价值链接中都存在,仅仅是因为它非常有效。它总是会涵盖某种个人利益,并且通常会增加某种程度的紧迫性,这意味着资源有限,或者个人目标使资源特定于您,因此具有更高的价值。最常见的方法是按年龄、性别和当前位置,因为所有这些都可以根据广告销售商(Facebook/Google 和朋友)对您的了解自动添加到链接的文本中。

曾经看过一个链接,上面写着“伊普斯维奇的妈妈们为这件重要的事情而疯狂(今天试试)!”一张有人惊讶地喘着粗气的照片?这是基于您的互联网连接的特定性别、特定年龄、特定位置、有限可用性资源收集以及紧急情况的辅助。实际信息内容,如果您停下来思考它的时间足够长,则为零;如果您处于正确的心态,点击链接并了解更多信息的冲动是压倒性的。如果你足够愚蠢点击它,结果是什么?姜黄丸。

任何带有“这个东西”的链接

简单明了的点击诱饵。如果不点击链接,你就不会得到太多关于“这个东西”是什么的暗示,即使“这个东西”原来是一个简短的词,简单的词会使链接提供更多的信息。 “这件事”、“这五件事”、“前十名”、“2020 年最佳(随便)”等等。

任何带有“Hack”的链接......

……除非是在谈论计算机网络安全或大砍刀。这调整了资源收集的“秘密”方面;这是一条捷径,一个秘密,一种降低做别人不知道的事情的成本的方法,会给你带来竞争优势。公平地说,这个有时被涵盖某种技术或其他技术的真实文章使用,但它通常是点击诱饵的公平指标。

任何作为问题的链接

有一个 新闻业的规则 它基本上说明任何以问号结尾的标题都可以用“否”来回答。如果您提出一些令人发指的问题,这是一个问题,并且完全可以。如果您将某些令人发指的事情陈述为事实,那就是诽谤。换句话说,你可以说任何事物 you like about anyone 你喜欢,不管它多么明显是错误的,只要你把它当作一个问题来表达。只是期待答案是“不”——但是,嘿,让你看起来!

权威

人类是等级森严的动物,倾向于本能地仰望权威,因为他们拥有更好的信息或经验。一个写着“科学家”、“专家”、“高级(职位)”、“百万富翁”的链接使链接的其余部分具有可信度,这几乎肯定是不值得的。

紧迫性

任何暗示时间有限的链接也在调整资源收集本能:“立即获取,否则它将消失”。诸如“立即执行”、“仅在今天”、“即时结果”、“不要等待”、“跳过队列”之类的内容。想一想;该广告将向潜在的数百万人展示。你真的认为它可能有多独特?这导致了几乎相同的......

害怕错过什么

再次,我们的老朋友资源收集。其他人都在得到这个东西,不管它是什么,但它不会永远持续下去。寻找诸如“限量版”、“最后几个”、“今天结束”、“(您所在城镇)的每个人……”之类的内容。

例子

这真的没有比这更复杂的了。如果你停下来想一想,这种明目张胆的操纵是如此有效的事实是惊人的,但它所起作用的少数本能,那些在你脑海中释放出少量多巴胺的根深蒂固的按钮,是普遍且不可否认的。重点是你 think about it.

这是clickbait面板的一些图片。这些是 not 链接,只是来自其他网站的图片!

第一个是典型的有针对性的广告。他们知道我的出生日期在一定范围内,这就足够了。这个已经足够明目张胆地列出了范围,大多数是 轻微地 更微妙——但不多。这个符合资源收集的本能——“......为了享受......”——而“今年九月”只是因为它现在是九月,使它更相关,因此更值得关注。换句话说,现在点击,否则你可能会错过,加强资源收集的嗡嗡声。奇怪的是,与该广告商相关的图片——我得到了这些图片 lot – 都是大量过度锐化的愤怒面孔照片。愤怒意味着发生了不好的事情,调整了“危险”的本能。这与标题告诉我商店有款待完全不一致,但至关重要的是它同时击中了两种最强烈的本能。也许这意味着愤怒的人们错过了享受。

第二个也是针对年龄的;一旦你过了 40 岁,你就会开始收到大量关于葬礼、楼梯升降机、疗养院、关节炎治疗等的广告,因为广告公司使用的年龄组往往越接近高端,而养老金领取者就越多可能会以面值接受广告,因此更有可能点击链接或购买服务,相信它是真实的。您是否注意到第一个广告中的日期范围(1951 – 1979)?截至今天,涵盖 41 至 69 岁的年龄段。第二个广告也是一个很好的老式点击诱饵的例子——“做这第一件事”——你必须点击链接找出“这件事”是什么,并告诉你做它“首先”赋予它重要性。最后,我们有“医生说”,赋予索赔权限。

很多时候,这种链接会包含附近一个大城市的名称,使这个所谓的秘密重要资源与我直接相关,进一步夸大其重要性。你听到或看到你自己的名字而不受干扰的现象是非常真实的,它至少延伸到其他熟悉的名字,比如你的位置。我没有点击其中任何一个,但我敢打赌,因为照片是某人煮咖喱,这是姜黄补充剂。

三是再次集聚资源。 “老年人”是一个年龄段的东西(供参考,我不是莎拉,我 47 岁)。它告诉我,那里有其他人都在获得的资源,而我不是……等等,我想要一些!疯狂低价再次冲击资源聚集地;获得它的要求低,奖励高(真正的智能手表很贵)。

第四个很好很简单:他们知道我是男性,所以在这里,有一些胸部。这个广告客户倾向于使用 60 年代和 70 年代的照片(再次是年龄范围,由于我上面给出的原因,年龄范围被夸大了 20 年左右,加上 60 年代尚未发明的政治正确性意味着照片模糊- 可见的乳头更容易找到)和暗示(“没想到这张照片”),如果我只是点击链接,我可能会看到 更多的 胸部,甚至其他东西 胸部。你会注意到,这来自某个自称为“科学镜”的地方,它真的不像一个通常会兜售软色情的网站。

这里还有一些:

这些示例中的第一个再次受到年龄限制。超过 40 岁意味着您在广告商的心目中立即濒临死亡。 “立即行动”给人紧迫感,更能吸引你的注意力,而“(观察)”则增加了更多的紧迫感,以及所谓的“号召”,即做某事的简短而尖锐的指示。它几乎总是“观看”、“照片”或其他非常视觉化的东西,因为我们是视觉动物,并且与紧迫性​​相关联,这与危险本能有关。

第二个广告针对的是害怕错过和收集资源的恐惧。这意味着有某种秘密来源的东西比 5 英镑的葡萄酒更好和/或成本更低。

最后一个非常相似;有一个秘密,它像前一个一样针对葡萄酒饮用者(我非常喜欢啤酒,所以我不知道为什么葡萄酒会如此频繁地出现,可能只是年龄范围)而且它是点击诱饵——你必须按照链接获取秘密。最后的省略号(尾随点)增加了一点紧迫感 - 这比我告诉你的更多,只需点击链接,我会告诉你所有。这张照片增加了危险,伸出的手通常被理解为“不”或“停止”,睁大眼睛的严肃表情是典型的恐惧反应。

这里有一些真实的例子供您解决,并附有一些提示 文章结尾:

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末日卷轴

作为一个附带问题,Doomscrolling 本身并不是在做广告,而是被社交媒体公司大量使用,尤其是社交媒体公司,他们自己依靠广告来提供免费服务。这是一个无尽的滚动,带有一些有趣的东西,通常是这些垃圾广告之一,在您向下滚动页面时实时插入,这样通常会有一个可见 - 或者,更好的是, not 可见,但如果您只是向下滚动最小的数量,则几乎可以肯定可见。换句话说,不需要返回并单击新页面以获取新内容,它只是滚动 永远.继续吧,你知道你想。

你用过脸书吗?谷歌图片搜索?品趣?红迪网?推特?你见过厄运卷轴。有没有见过有人弓着背对着手机或键盘,脸色松弛,眼睛呆滞,唯一的生活迹象是重复的拇指运动,偶尔走出繁忙的交通?你已经看到其他人被厄运卷轴控制了。可悲的是,一些兽医诊所的员工室里挤满了处于这种僵尸状态的人,他们在用手机交流,但不能与旁边的真人交流。

关键是总有一些东西能激起你的兴趣,调整那些动物的本能,总是在视觉的边缘。你甚至不需要点击一个链接,只要保持重复的、舒适的、最小的运动,你就会保持那些多巴胺的冲击。支持者表示,这使得浏览他们的网站和查找相关信息变得更加容易。批评者说,这相当于数字时代的前后摇摆,盯着千码,轻轻流口水。两者都是正确的,它们之间的界线位于您失去或失去控制权并将其交给广告商的确切点。

图片来自 穆罕默德·哈桑知乎

但这里的实际问题是什么?

好的,所以这些广告和垃圾链接有点让人分心,谁不时不时地需要它?当然,我们都这样做。问题在于,它们非常擅长绕过大脑中真正聪明的部分,深入了解动物的本能——资源收集、避免危险,尤其是对男性而言,性。如果您已经处于压力之下,那么您可能称之为经过深思熟虑的、超然的逻辑过程已经开始退居次要位置,而这要归功于战斗或逃跑的本能,这使得这些广告更有可能引起您的注意.如果这种压力的来源是时间压力,就像今天一样,那么你只是将自己置于更长期的压力之下,以便立即获得一点点多巴胺。这会让你的智力进一步落后,这使你更有可能积极寻求动物级别的分心来帮助缓解压力,这……你明白了。我见过非常聪明、受过高等教育的人在严重的时间压力下关注这些链接 小时 然后在剩下的时间里,对他们取得的成就感到愤怒,降低自尊,并确保与周围的每个人都自由地分享他们的压力。

奇怪的是,跟踪链接的结果质量极低,实际上是网站所有者的胜利。你,读者,通过点击链接获得了你的多巴胺,希望得到链接承诺的任何难以捉摸的、独特的东西——但当你将实际得到的与承诺的进行比较时,这些希望破灭了。嘘,我需要多巴胺打击。可是等等?这是什么?页面周围还有一整套其他多巴胺点击,如果我点击 这个 一……这就是所谓的广告农业。该网站没有什么可提供的,它只是向您展示一张图片或几段废话,但它向您展示了更多的广告。 地段 更多广告。向您展示它们是有报酬的,如果它可以向您展示足够多的内容,它将首先赚回让您进入的点击成本,并留下一点作为利润,零努力。

你对 Doomscrolling 的看法呢?

末日卷轴 与此类似,但对您而言成本更高,而对其他人的好处则更少。让我们按照这个过程。我们将从两个完全虚构的公司开始;公司 A,一家既提供服务又销售广告的互联网巨头,我们将其称为 TwitFace。 B 公司是一家规模小得多的公司,要么从事广告农业,要么真正试图向您推销某些东西,我们将其称为 The Boogie-Woogie Bugle Boys。

正常的广告是这样的:

  1. 你有意识的大脑会寻找 TwitFace 作为你认为有价值的东西的来源。
  2. TwitFace 为您提供您想要的东西,并向您展示 The Boogie-Woogie Bugle Boys 的广告。
  3. Boogie-Woogie Bugle Boys 会向 TwitFace 支付一小笔钱。
  4. 猴脑,他说“哦!”在点击诱饵广告中。
  5. 有意识的大脑说:“哦?哦耶。点击。” (暂停)
  6. Boogie-Woogie Bugle Boys 向 TwitFace 支付了更多的钱。
  7. 有意识的大脑会说“嗯”。
  8. 您单击“返回”以返回 TwitFace 的内容页面(暂停)
  9. 您单击“返回”返回 TwitFace 的主页(暂停)
  10. 您寻找一个新页面来阅读并点击阅读它(暂停)

无限重复,只是过了一会儿,步骤 1 更改为:

  1. 你的猴子大脑会寻找 TwitFace 作为它有价值的东西的来源——一种简单的多巴胺冲击。

猴子大脑得到了一些东西,有意识的大脑得到了一些东西,B 公司可以向你展示它的产品/广告农场,但很少有其他东西,TwitFace 在这一轮中获胜——你自愿找到他们,他们向你展示了免费创建的内容由另一个用户,The Boogie-Woogie Bugle Boys 支付了他们的费用。两次。

一段时间后,你有意识的大脑了解到,这些广告通常甚至不值得关注,这个过程得到了改进:

  1. 你有意识的大脑会寻找 TwitFace 作为你认为有价值的东西的来源。
  2. TwitFace 为您提供您想要的东西,并向您展示 The Boogie-Woogie Bugle Boys 的广告。
  3. Boogie-Woogie Bugle Boys 会向 TwitFace 支付一小笔钱。
  4. 猴脑,他说“哦!”在点击诱饵广告中。
  5. 有意识的大脑说:“哦?不,等等,我称之为废话。嗯。”
  6. 您单击“返回”返回 TwitFace 的主页(暂停)
  7. 您寻找一个新页面来阅读并点击阅读它(暂停).

太好了——我们已经删掉了几个浪费时间的阶段,还有一些停顿,停顿很重要。

现在让我们重复一遍,但现在添加了 Doomscrolling !!!

  1. 你有意识的大脑会寻找 TwitFace 作为你认为有价值的东西的来源。
  2. TwitFace 为您提供您想要的东西,并向您展示 The Boogie-Woogie Bugle Boys 的广告。
  3. Boogie-Woogie Bugle Boys 会向 TwitFace 支付一小笔钱。
  4. 猴脑,他说“哦!”在点击诱饵广告中。
  5. 有意识的大脑说:“哦?不,等等,我称之为废话。嗯。”
  6. 您向下滚动以获取一些要阅读的新内容。

你能看出有什么不同吗?首先,步骤少。这是一个更精简的过程。其次,TwitFace 仍然有报酬;少,真实,但仍然支付。你的猴子大脑有点得到一些东西,但从来没有真正抓痒过,因为你的有意识的大脑进行了干预。如果你认为这不够强大,谷歌“蓝球”。 (在家里;为了上帝的爱,在家里)。你的有意识的大脑也没有得到很多奖励,只是无休止、无情的“废话……废话……废话……废话……”如果它想保留对它所重视的资源的访问权,它就必须忍受这种情况。因此,您的猴子大脑(单相思 Oooh)和有意识的大脑(无论您最初重视的是什么)都有理由返回 TwitFace;比以前少,但足以让你回来。 Boogie-Woogie Bugle Boys 付费但从未收到任何东西。

还有一个小细节:所有的停顿都消失了。这很好,不是吗?浪费的时间少?好吧,问题来了:你甚至没有机会离开 TwitFace 的页面,让你有意识的大脑介入并说“我为什么要这样做?我从中得到了什么?现在是几奌?哦,操!”

寻求未开发、未发现资源的猴脑本能;必要的“再爬一个山坡,再绕一个拐角”的驱动器会毫不费力地持续不断地提供动力,而且只要合作伙伴的本能,对找到的东西感到满意,偶尔获胜(你真正想要的 TwitFace 内容) ) 寻求的本能可以永远吸引你——而寻求的本能是被强行灌输的。这就是为什么它被称为 Doomscrolling。你听说过一种叫做“赌博”的引人入胜的小消遣,对吧?画出你自己的平行线。

最后的想法

不可否认,这种链接肯定会引起根深蒂固的痒,而且您也可以对其中的很多人开怀大笑。这两件事都很棒,可以作为一种微小的、短期的多巴胺提升,可以缓解紧张的一天。但是,如果您是一个强迫症患者,并且许多兽医似乎都是这样,那么这些链接可能会完全破坏您的一天并使您陷入恶性循环,这将影响您自己的心理健康,如果不加以控制,还会影响您与他人的关系你周围。如果您愿意,可以使用这些愚蠢的、冲动的猴脑干扰来分心,但要避免掉入它们旨在制造的陷阱——成为压力的根源,使您首先跟随它们,只是为了给网站所有者千分之几。

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示例标题的线索

希望你不需要这些,但看看你是否想出了和我一样的东西:

  1. 资源收集(免费)、紧迫性和号召性用语(立即尝试,带感叹号)
  2. 权威(外科医生)、特定年龄(耳鸣)、号召性用语和点击诱饵(这样做)、号召性用语(观看)
  3. 年龄相关(单身 – 可能离婚年龄的高峰)、秘密(实际有效)、特定地点(英国)
  4. 权威(研究揭示)、秘密(揭示)、秘密(大写的关键)
  5. 彻头彻尾的谎言(问号),秘密(出土,揭示),权威(文件暗示官场),危险(令人不安),秘密(真相)
  6. 危险(冠状病毒)、紧迫性(先……)和(现在计划)
  7. 垮台(神秘)、特定年龄(体重增加)、危险(更令人不安)